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月经不调的饮食调理法？
疾病：月经不调提问于 2016-03-04 11:11 -
病情描述：
我有月经不调的毛病，就是每次来月经前就会出现腹痛的症状，有时还有四肢发冷感。而且经期总会腰痛，有时严重了腰都不敢直。偶尔也会出现血块。听人说女孩子月经不调会影响以后的生育的，所以现在想饮食调理一下这种症状。
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回答1
你好，你的情况可以喝当归红花瘦肉汤来调理。准备猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣洗净，把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时调味后即可食用。这款汤有养血活血，调经止痛的功效，适用于有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经的月经不调患者。
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回答2
你好，1、饮食应以清淡且富有营养为主。2、注意补铁。3、补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
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