月经不调在饮食上要怎么调理？_即问即答

月经不调在饮食上要怎么调理？ 疾病：月经不调提问于 2016-03-04 07:51: 病情描述：

最近几个月以来自己就出现了月经不调的现象，也不知道是什么原因，刚开始的时候是每次月经量少，现在这个月来月经肚子疼的非常厉害，不知道饮食上要怎么调理会好点？

回答3
月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。月经不调饮食上调理要注重蛋白质、钙、铁、锌及维生素A、维生素C、维生素B、维生素E等的补给。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
- 咨询相关医生
回答2
你好，多吃一些胡萝卜,豆芽,西红柿,瘦肉,动物肝脏等富含维生素A,C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶,都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害.经期要防寒避湿,避免淋雨,涉水,游泳,喝冷饮等
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
- 咨询相关医生
回答1
"1、饮食应以清淡且富有营养为主。2、注意补铁。3、补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。"
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
- 咨询相关医生