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呼啦圈
疾病：虚证提问于 2016-03-03 17:11 -
病情描述：
我每天都坚持摇呼啦圈,以前摇一会就会很累,浑身出汗,每天平均时间在一个小时左右,听说摇的时间太长不好,现在就改为每天晚上40分钟,可是现在竟然每天摇完没有累的感觉,出汗也很少,请问是什么原因呀?是运动量不够,还是别的什么原因呢?谢谢!
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回答4
上次在报纸上看到，一般呼啦圈做20分钟最佳，但过多可能会加重脊椎负担，少了则没有达到锻炼效果。
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