健康指导:你好;晨起特别疲劳,后背紧,浑身不清爽,这是体内有湿了。另外,如果大便溏稀,一次冲不干净,或要用好几张手纸反复檫,也可能体内有湿气了【本身有肠道疾病除外】。满头大汗时,千万不要立刻进空调房。因为骤然的冷环境使毛孔收缩,本应该释放的体热没有及时排除。反之也是,从空调房出来,热气一蒸,冷热骤变,易发暑湿感冒。为什么又建议少吃猪肉,中医说,猪肉味咸寒,助痰,猪肉吃多了,容易导致痰湿。中医的解释是痰湿体质,脾虚,服用健脾,脾盛则湿去。需要服用除湿的药物或者食疗,如薏米、红豆等等,并且少吃肉和鱼。
酒属湿热,所以,湿性体质不适合用酒。越用酒,湿气就越重。建议:不要用药酒了,可以改成其它方法治疗的。愿你健康。
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