中医如何调理亚健康_即问即答

中医如何调理亚健康 疾病：提问于 2016-03-02 09:38: 病情描述：

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：中医如何调理亚健康？浄~！~！雪皇扎雅养生茶能否改善亚健康？

回答2
根据你说的这种情况，引起这些情况的原因比较多的，比如贫血、感冒、气血亏虚等。像你目前所说的情况，首先建议你检查一下血尿常规等看看，以明确原因，然后再根据情况，可以选择一些中药进行调理的。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答1
1、多运动，出出汗，把体内多余的代谢废物清理出去。2、养成良好的生活习惯，有规律地生活，比如不暴饮暴食、无不良嗜好、按时作息、不昼伏夜出等等。3、培养稳定的性格，不多思、不多虑，宽容大度，不让琐事烦心。4、重新理解幸福的涵义。幸福就是有事做、有钱化、有人想，如此而已医认为健康是人体阴阳维持相对平衡的状态，即“阴平阳秘”“以平为期”。“病”是人体在一定内外因素作用，在一定时间内的失衡状态。推荐一方：黄芪20克，白术，防风各15克，煎30分钟，，取1升药汁，加入半斤牛肉丁，小火慢炖，至牛肉酥烂为度，调味后分三日吃完。连续吃一段时间，就可以取得满意的效果了。其实对于亚健康来说最好是喝点紫葡养生茶，维持人体阴阳气血、升降出入的相对平衡，可以作为日常营养补给茶饮。另外要及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠，增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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