一个月内早晚梳头和洗头都掉发怎么办？

掉发可能由多种原因引起，如生活习惯不佳、精神压力大、营养不良、头皮疾病、内分泌失调等。 1.生活习惯不佳：长期熬夜、频繁烫发染发、头发护理不当等，都可能损伤头发。应保持规律作息，减少烫染，选择适合的洗发水和护发素。 2.精神压力大：焦虑、紧张等不良情绪会影响头发健康。要学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 3.营养不良：缺乏维生素、蛋白质等营养物质会导致头发脆弱易掉。多吃富含营养的食物，如新鲜蔬果、肉类、蛋类等。 4.头皮疾病：如脂溢性皮炎、头癣等，会引起脱发。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗，可能会使用酮康唑洗剂等药物。 5.内分泌失调：体内激素水平失衡也会导致脱发。需要调整生活方式，必要时就医检查，根据情况使用药物治疗，如螺内酯等。 总之，掉发原因多样，要综合分析。如果掉发严重或持续不改善，应及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。

你好，调头发有好几种原因，有血虚型，风燥型等，建议你到中医院看看，具体看是哪个类型，中医多脱发有比较好的疗效

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳。请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通注意补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、

您好，头发的脱落主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，这就要求首先是要放松心情的，然后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩。