钾高的食物有谷类:全谷类,小麦肧芽.奶类:各类调味乳奶.肉类:鹅肉,沙丁鱼,家禽类,鱼和瘦肉含钾量也高.豆类:红豆,绿豆,大豆,黑豆,蚕豆.蔬菜类:深色蔬菜类(尤其是红苋菜,绿苋菜,空心菜含量高)另有紫菜,海带,胡萝卜,香菇,花椰菜,菠菜,海带,土豆等.水果类:香蕉,蕃茄,硬柿,芭楽,龙眼,香瓜,枣子,橙子,芒果含量最高.柑橘,苹果,杏,哈密瓜,樱桃,木瓜,葡萄含钾也较多.其它:巧克力,可可,花生,养乐多,马铃薯,烤红薯,南瓜,杏干,梅干,葡萄干,坚果类尤其是榛子,腰果,南瓜子,葵花籽及罐头类腌制品.注意:柳橙汁,无盐酱油含钾高不宜食用.
菠菜炒熟食之,其性偏于平和,肠胃虚寒病者食之影响不大;但煮汤食用,却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
花生炒熟或油炸,性热燥,不宜多食,若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处,亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
猪肉是日常食品,一般健康人和患有疾病之人均能食之,但多食令人虚肥,大动风痰,多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
梨者利也,其性冷而又下行流利,对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃,影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院