孕妇必须做到以下七要:1)要保持情绪稳定,精神愉快。这是保证胎儿正常发育的先决条件。若情绪不稳、精神忧伤,大脑分泌激肽紊乱,胎儿则易发生畸形。2)要慎用药物。很多药物影响胎儿生长发育,有致畸作用。因此,孕妇最好不要吃药,包括所谓保胎药和滋补药。因病必须用药时一定要在医生指导下服用。3)要尽量减少接触放射线的机会。若工作环境有射线应调离,少做或不做X线或同位素检查。4)要预防病毒感染。孕妇应少去或不去人多的公共场所,必须去时要戴好口罩;随气候改变勤添脱衣服,夜间起床去卫生间要穿好衣服,以免受凉被病毒感染。5)要保持营养全面、充足。因孕妇除需要维持自身的营养需要外,还要供给胎儿生长发育的营养需要,因此,除日常饮食外,应重点供给营养高而全面、易消化吸收的蛋类、鲜奶及其制品、新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。6)要严禁吸烟。不但孕妇要禁烟,其他人也不能在孕妇面前吸烟,孕妇也不能到有烟雾污染的地方去。7)要禁酒。现已证明,孕妇喝酒是导致婴儿畸形和智能低下的主要原因之一。据统计,喝酒孕妇所生的婴儿比不喝酒孕妇的婴儿畸形高2倍。现已证明对孕妇喝酒不存在安全期和安全量,因此在整个孕期都应该滴酒不沾。===生男生女,只能顺其自然。===经常吃海参补身体,对怀孕没有影响。
你好,怀孕的身体信号因人而异,最初反应比较轻微,不具有特异性,常常被忽略。因此,关注月经日期尤其重要。发生避孕措施不好的性生活后,月经不准时就应该高度警惕怀孕的可能。及早确定妊娠,而孕期保健开始得越早,母亲无意中伤害胎儿的风险也越小。尤其最初三个月,一定要认真对待。一旦确认怀孕,就应该马上到医院建立围产保健卡2、戒烟戒酒。烟草中含有上百种有毒物质,对母子而言简直是魔鬼的化身。孕妇直接或间接吸入烟雾会引起流产、早产、胎儿发育不良和各种畸形。发育敏感的胚胎对酒精非常敏感,母亲酗酒大大增加胎儿发育迟缓和畸形的发生风险。3、合理饮食和休息。早孕反应的不适,特别是呕吐,令新手妈妈担心胎儿会营养不良。其实不必过度紧张,这个小小的胚胎需要的营养并不是很多,坚持吃饭和身体内的营养储备完全可以满足他/她的小小要求。合理调整饮食以适应此时的生理特点,比如少吃多餐,选择优质易消化的食物等等。
孕前要做好准备.科学的孕前准备是优生的前提,宝宝也会更健康更聪明.孕前三个月如果你决定怀孕,在怀孕前三个月就要作好准备.◎选择最佳季节受孕,每年农历的二,三,七,八月是受孕的最佳季节.◎停止口服或埋植避孕药.不能照射X线,不能服用病毒性感染或慢性疾病药物.◎脱离有毒物品,如:农药,铅,汞,镉,麻醉剂等.◎夫妻都不能抽烟.◎调整自己的情绪,精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛,丧失亲人,意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕.◎到附近医院的妇产保健科咨询,在医生指导下服用叶酸.◎要有一定的经济准备.◎检查你饮用水的质量是否合格,水污染会影响胎儿的正常发育,一定要选择合适的净化装置.◎清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质,可食用畜禽血,春韭,海鱼,豆芽.怀孕前两个月◎这个月你可以整理你的居室环境,以方便你怀孕后的行动.◎把可能绊脚的物品重新归置,留出最大的空间.◎经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置.◎把你的晒衣架或晒衣绳适当调低,加长灯绳.◎在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫.◎在马桶附近安装扶手,使你孕晚期时更加方便.◎此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态.◎如果你的居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的改善.
你好!怀孕前要注意饮食协调,多保暖尽量少穿紧身裤。
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