你好,你的情况考虑属于焦虑症的表现,多是因为心理压力大,神经紧张导致的。建议你饮食方面多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁。药物方面可以吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时建议多参加户外集体活动,放松心情.祝您开心快乐。
象您这种情况,可以适当服用脑灵素片或者灵芝胶囊
你好朋友,平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡,不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动,看一写积极向上的电影,或者多听音乐。祝您早日康复!
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