高血糖高血脂吃什么好_即问即答

高血糖高血脂吃什么好 疾病：高血压提问于 2016-03-01 10:39: 病情描述：

我患有高血压已经很多年了，因为本身身体很肥胖但是自己也很懒，很缺乏运动，所以这么多年来一直也没有见好，时不时的就会感觉到头晕脑涨的，而且我的血糖值也很高的，经常的会感觉到睡眠质量很差，不知道到底吃什么可以治疗

回答5
高血糖高血脂饮食建议：早餐应该在吃主食的同时吃一些牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补充适量的蛋白质和脂肪，还可以延长胃的排空时间，不容易饥饿；午餐建议是荤素搭配的套餐，同时午休起来喝杯水或一杯火麻生态茶，降低血液粘稠；晚餐吃一些豆制品，尤其不能忽视蔬菜类食物。烹调方式可以选择一些清蒸、清炖，凉拌、热拌等。高血糖、高血脂除了饮食上要注意，平时也要注意锻炼身体，积极控制血脂、血糖，希望会对你有所帮助。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答4
您好，以清淡饮食为主，少吃或不吃高脂肪类食物，不吃含糖量高的食物，包括甜的水果。可以多吃些含蛋白和维生素的食物多吃蔬菜，豆制品，蛋类，奶类。降糖药、降脂药易造成肝损伤，建议服用葵花护肝片进行预防，防治肝损伤的发生。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答3
应该平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答2
你好，根据你的描述情况首先注意控制饮食，适当锻炼，多吃青菜，适量的瘦肉
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答1
您好，高血压、高血脂一定要低盐低脂饮食，不要听什么保健品，效果不好的。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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