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中医体质养生 疾病：提问于 2016-03-01 03:56: 病情描述：

中医体质养生，白天精神总是萎靡不振，晚上就好有精神，而且是越晚越有精神，这在八大体质中是什么体质啊？还有，你们都学过八大体质吧？就是什么平和体质阴虚体质什么的等等，我看书上的不详细，我想知道，这几种体质有没有什么特别容易分辨的方法不？不要像书上讲的那么抽象，就说白天与晚上或什么易于让人一下子就知自己是什么体质的，好不？

回答1
您可能是血虚兼血瘀.血虚由生血不足或失血过多形成;血瘀因血行不畅或局部血液瘀阻所致,血虚则气弱,故血虚之体,脉道不充,血气不旺,血行迂缓,易于凝聚成瘀,犹如河道,水少而血无以行,以致河道阻塞.血瘀体质的人很容易出现"熊猫眼",且有褐斑,血虚体质是指血液不足或血的濡养功能减退的一类体质.这类人群一般面色苍白或萎黄,面少光泽,视物不明,四肢麻木,肌肤干燥,唇色淡白,头晕眼花,失眠多梦,注意力不集中.建议您可以服用桃红四物汤,养血活血,主要组成：桃仁,红花,赤芍,生地,当归,川芎,可以再加点丹参.丹参,色红,善治血分,去滞生新,调经顺脉之药也.补血生血,功过归,地,调血敛血,力堪芍药,逐瘀生新,性倍川芎,妇人诸病,不论胎前产后,皆可常用.“一味丹参饮,功同四物汤”嘛!
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回答2
首先要谢谢您对我们这个网站的支持。平和体质，机能协调，七情适度。阳虚体质，火力不足，畏寒怕冷。痰湿体质，下肢沉重，容易发胖。气虚体质，力气不足，容易过敏。湿热体质，又湿又热，排泄不畅。淤血体质，面色晦暗，易生肿瘤。阴虚体质，烦热躁动，口干口苦。气郁体质，气机不顺，情绪郁闷。
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根据您的情况，我觉得这与您的体质是有关联，但也可能与您现在的身体状况有关的。而您白天不精神其实很多时候和您的晚上太精神，没有充足的睡眠而导致的，希望您最好可以调整一下生物钟，晚上最好是喝杯牛奶帮助睡眠。至于您想知道自己的体质是什么，或者您可以根据自己的情况进行体质测试吧。挺有用的。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...