患病两年，月经时痛且经量少，注意事项有哪些？

患有此类疾病，在日常生活中需要注意饮食、作息、情绪、保暖、运动等方面。 1. 饮食：避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，多吃温热、富含营养的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 2. 作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡。 3. 情绪：学会调节情绪，减少焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，保持心情舒畅。 4. 保暖：尤其是在经期，要注意腹部、腰部和脚部的保暖，避免受寒。 5. 运动：适当进行有氧运动，如散步、瑜伽、慢跑等，增强体质，但经期应避免剧烈运动。 6. 卫生：注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁，防止感染。 7. 就医：定期到正规医院复查，按照医生建议进行治疗。 总之，养成良好的生活习惯，积极配合医生治疗，有助于缓解症状，促进身体恢复健康。

你好得了子宫内膜异位症，可以服用米非司酮，上曼月乐改善症状的提问者对于答案的评价：

子宫内膜异位症西医治疗方法有手术和药物两种：一是药物治疗，主要是口服激素，即假孕和假绝经疗法，就是人为的造成闭经和绝经，这会带来很多的副作用，引起肝肾功能的损伤，另外，一旦停了药以后，复发率很高，而且停了药还会反弹，所谓反弹，就拿痛经来说，吃药以前痛经，停了药以后反而痛得更厉害，而卵巢囊肿反而生长的速度比用药以前还要快，二是手术治疗，手术治疗包括保守治疗、半根治治疗和根治治疗，保守治疗是保留生育功能，只把子宫内膜异位的病灶结节切除掉，恢复它正常的解剖生理功能，使患者能够怀孕，半根治手术治疗就是切除子宫、一侧卵巢和全部的盆腔内的子宫内膜异位病灶，但也是又复发率的，根治性手术是切除子宫、双侧卵巢但会造成更年期综合症，严重的影响女性朋友的生活质量。子宫内膜异位注意饮食调护：饮食宜以清淡富营养而易消化的食物为主，意见建议：多食新鲜的蔬菜、水果、忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之品。.气滞血瘀者：经前、经期可服益母草汤，或红糖汤以助经血顺利排出，减轻疼痛。

子宫内膜异位绝不是短期就可以治疗好的，不过下面有一些方法可助于治疗同时减轻病症加重：1，热敷：可以放一个温热袋在腹部上：“让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。2，坚持运动：运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。3，注意饮食：多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。4，补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。5，多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。可能用1/4----1/2小匙的非处方天然黄体内泌素乳夜，按摩身体皮肤柔软的部位，一天三次，脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹按摩，天然黄体内泌素有助于抵消体内过多雌激素的作用。也就是在月经来之前1----2星期，那你可以从排卵前就开始擦乳液，一直持续到整个月经周期结束。6，中药药物缓解，7，心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节、注意保暖，劳逸适度，饮食富于营养，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足。