喝酒怎样才算适量？耳鸣者为何不宜饮酒？

喝酒适量与否受多种因素影响，包括个人健康状况、年龄、性别、饮酒频率和酒的种类等。而耳鸣者不宜饮酒，主要是因为酒精会加重耳部血管和神经的负担。 1. 个人健康状况：患有肝脏疾病、心血管疾病等基础病的人，应尽量避免饮酒。健康人群也应控制饮酒量，以减少对身体的潜在损害。 2. 年龄：年轻人代谢能力较强，但也应适度饮酒。中老年人身体机能下降，更要严格控制饮酒量。 3. 性别：一般来说，女性对酒精的耐受度低于男性，饮酒量应相对更少。 4. 饮酒频率：偶尔少量饮酒相对影响较小，频繁饮酒即使每次量不大，也会累积对身体的损害。 5. 酒的种类：白酒度数高，应少饮；啤酒和葡萄酒度数较低，但也不可过量。 6. 耳鸣相关：酒精会使耳部血管扩张，影响耳部血液循环，加重耳鸣症状。还可能影响神经功能，干扰神经递质的正常传递。 总之，饮酒要谨慎，尽量控制量。对于耳鸣患者，应严格戒酒，以利于病情恢复。

酒是活血化瘀的，少量服用是可以的！至于咋叫适量，那就得根据每个人的不同状况来定了，喝到身上有些许暖和，但没有感觉到头晕就可以了！

酒的成分主要是酒精，主要在肝脏内代谢，对人体的各个系统都有影响，适当的饮酒对人体有一定的益处，过量饮酒是有害的

酒精损伤大脑细胞，过量饮用，会造成酒精中毒，损害中枢神经系统，甚至导致延脑麻痹；抑制胃液分泌，减弱胃蛋白酶活性，刺激胃黏膜，令人患慢性胃炎，大脑的抑制功能减弱，记忆力减退，辨别力、集中力、理解力明显下降。长期较大量的饮酒，也可以造成慢性酒精中毒，出现智力减退，慢性胃炎，肝、心、肾等变性，肝硬变、多发性神经炎等疾病。

喝酒容易伤害肝脏和胃