18 岁男后脑头发稀疏，洗头等习惯相关，咋办？

18 岁男性出现后脑头发稀疏，可能与频繁洗头、用冷水洗头、打发蜡、头皮健康状况及遗传因素有关。 1.频繁洗头：洗头过于频繁会损伤头皮的油脂平衡，影响毛囊健康，导致头发容易脱落。 2.冷水洗头：冷水刺激头皮血管收缩，影响血液循环，不利于头发的营养供应。 3.打发蜡：发蜡中的化学物质可能堵塞毛囊，影响头发正常生长。 4.头皮健康：头皮痒、头油多、头皮屑多、有凹凸不平的东西，提示可能存在头皮炎症或感染，影响毛囊功能。 5.遗传因素：父亲有类似脱发情况，遗传因素可能增加脱发风险。 6.生活习惯：长期熬夜、精神压力大、饮食不均衡等也可能导致脱发。 改善这种情况，首先要调整洗头习惯，避免冷水洗头，减少发蜡使用，保持头皮清洁健康。同时，要注意规律作息，减轻精神压力，均衡饮食。如果脱发情况持续加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，在医生指导下进行治疗。

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.

您这样的情况考虑是有体内微量元素的缺失以及气血的不足造成的戒掉或是减少手淫的次数，上述情况就会自行好转的，另外可以服用些中药金匮肾气丸

您好，您的这种情况建议尽量不要手淫了尽量不让自己接触一些黄色的报刊视频什么的，吃一下补肾的药物或者食物，不要熬夜了

你的情况属于斑秃引起的，建议使用生姜涂抹，注意少吃海鲜和辛辣食物。