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工作压力大生活不规律致严重脱发咋整
疾病：脱发提问于 2025-02-07 09:30 -
病情描述：
我由于工作的压力太大了，生活也不是很规律，最近发现头发油油的，还会掉头发，而且掉的很严重，这很影响我的形象，看上去我比同龄人老的很多，我很担心自己的头发会掉光的。
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回答3
压力大、生活不规律导致严重脱发，可能与内分泌失调、毛囊受损、营养不良、精神因素、遗传因素等有关。 1.内分泌失调：长期压力和不规律生活易引起激素失衡，影响毛囊生长周期，导致脱发。可通过调整作息、减轻压力改善。 2.毛囊受损：不良生活习惯可能损伤毛囊，使其萎缩。需避免频繁烫染头发，保持头皮清洁。 3.营养不良：饮食不均衡，缺乏维生素、蛋白质等，头发得不到足够营养。要多吃富含营养的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类。 4.精神因素：压力大易产生焦虑、紧张情绪，影响头皮血液循环。学会放松，如运动、听音乐。 5.遗传因素：若有家族脱发史，更易出现脱发。这种情况需早期干预。 总之，出现严重脱发应引起重视，调整生活方式，必要时就医。可在医生指导下使用非那雄胺片、米诺地尔酊、养血生发胶囊等药物。但用药需遵医嘱。
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回答2
你好，引起脱发的原因有很多平时可以吃点食物补充点维生素喝蛋白质，只有金和营养才能有健康的身体，平时要保持心情愉快从而调节，破发，平时应该忌辛辣油腻的食物，它们会刺激毛囊分泌物过多油脂，，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发
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回答1
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