你好!黑米性味甘平,是营养丰富的食物之一,也是能药食两用之品,也没有什么毒副作用。从中医角度认为黑可入肾与补肾,所以对于你说的脾虚、胃寒或是有胃火之人,都是可以适量食用的。
黑米性质比较平和。可以补脾胃,滋阴补血。以上这3种情况都可以吃。
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