脾虚肾虚吃什么好

您好：应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产海鲜品。还有补脾的植物食物有山药、大枣、莲子，这些食物富含淀粉，容易吸收，健脾益气有奇效。在肉类选择上应以细纤维的鱼肉为主。祝您生活愉快

建议去看下西医，中西没有科学依据，就连鲁迅都不相信中西，认为毫无科学依据，建议西医，虽然花钱多，但身体是本钱，彻底查一下，也好放心的对症下药，古话不说中药是药3分毒，祝您身体早日康复，小小建议，X次数一月最多4次，康复后一切好说

这个肾虚的时候有时候还是采用食疗加保健品的比较好！食疗的方法多多注意肾阴虚还是肾阳虚，保健品用天雄正元胶囊就可以了！

1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。4、宜多吃动物内脏。5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等

脾虚可以服人参健脾丸，人参归脾丸等治疗，也可以通过食疗补脾。如补脾补气的食品有：大枣，樱桃，山药，芡实，棱角，莲子肉，党参，扁豆，薏苡仁，饭豇豆，鲫鱼，山楂等等。