16岁，还能在长高吗？_即问即答

16岁，还能在长高吗？ 疾病：提问于 2016-02-28 23:16: 病情描述：

我今年16岁,女生.身高才153厘米,还有希望长高吗?请问做什么运动能更好的帮助长高?跳绳和打羽毛球哪个更适合女生（不会让小腿和大腿有像男生那样的肌肉）?

回答5
你好,还是能长高的.食物与营养.营养有七大要素：蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,水,纤维素,矿物质,缺一不可.多做一些跳跃性的运动会帮助长高.
陈念东 外科 上海市松江区九亭镇卫生院 (一级)
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回答4
身高最主要和遗传有关.女孩一般16岁左右发育完成了,不过,153cm还可以,不算太矮,不要自卑
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答3
人的骨骼一般要到23岁才会完全停止生长,给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.另外,也可以尝试一下增高类的产品,我们大学同学从淘宝买的增高4号,二个月长了三厘米.是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下.好了,这是我给你总结的,希望能帮到你.
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答2
应该可以再继续长高一些,但能长多高要取决于你的遗传,生活习惯,运动爱好等等!你才16岁,只要坚持锻炼.还可以长高的.首先要保证充足的睡眠——利于生长激素的分泌；其次要有充足的营养；最后就是多运动.个子不高,确实会给自己带来很多麻烦.但只要自己努力学习知识.是可以成就大事业的.
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答1
16岁的女生当然还会长高啦.可以选择打羽毛球等技巧性比较强的体育项目锻炼.另外需要合理的饮食,吃好才能长的高.多吃一些富含钙质的食物.
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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