-
18 岁女生身体虚弱，贫血，饮食注意啥，用啥枕头好
疾病：阳虚提问于 2025-02-06 09:48 -
病情描述：
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：18岁，女，我声音小经常感觉身体无力，也不喜欢讲话，面色经常苍白没有血色，小便多，容易感冒，贫血，这个是属于气虚体质吧？好像还有什么阴虚阳虚，平时在吃一些大枣和蜂蜜，还是感觉身体虚弱，还可以在平时饮食上注意什么？用荞麦、决明、薰衣草哪种枕头好一些？
-
回答1
18 岁女生出现声音小、无力、面色苍白、小便多、易感冒、贫血等症状。饮食方面需注意营养均衡，多吃补血食物。枕头选择要考虑舒适度和对睡眠的帮助。 1.饮食：增加富含铁、蛋白质、维生素 C 的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。避免过度节食和挑食。 2.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜，有利于身体恢复和造血功能。 3.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽，增强体质，但避免过度劳累。 4.情绪：保持良好心态，减少焦虑和压力，避免影响内分泌和免疫系统。 5.药物：可在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等补血药物。 6.复查：定期复查血常规，了解贫血改善情况。 总之，通过综合调理，有助于改善身体虚弱和贫血状况。若症状持续不缓解，应及时就医。
-
- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
-
专家内容
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
