-
一遇到不开心的事情我的心情就会有一整天好...
疾病：提问于 2016-02-27 01:41 -
病情描述：
一遇到不开心的事情我的心情就会有一整天好糟糕。怎么劝自己都放不开，一天多多少少都会遇到大大小小的不开心事。所以我的心情可以说每天都是这么的郁闷
-
回答1
总的说，就是你太在意了，在意别人的看法，在意自己的心情，对事情要求完美，或者说对自己要求高所以想尽快忘记不开心的事情，首先就要从认知上不要太在意别人的看法，不要对什么事情都要求的那么完美。意见建议:无论什么事情，只要在意了，它就会一直缠着你，只要你不在意，就很容易忘记。你容易被小的不开心的事情困扰，说明你很在意这件事，主要不是这件事本身，而是这件事给你的感受，它让你自卑了？让你不知道怎么办了？或者让你觉得委屈了等等。所以好好想想这些事带给你的感受，然后反省一下，自己是不是要提高自己的自信心，多交朋友，或者多提高自己解决问题的能力，或为自己说话的勇气等等，这样从你自身来改变自己，自己变得强大、乐观、自信了，自然就无心就在意那些小事情了，因为你还有许多重要的事情要去做
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
