27 岁男性痤疮反复，求治疗及生活建议

痤疮反复可能与饮食、皮肤清洁、内分泌、作息、精神因素等有关。需要综合调理，包括药物治疗、选择合适的洁面产品、改善生活习惯等。 1.饮食：减少油腻食物摄入，如肥肉、油炸食品等。过多的油脂会增加皮脂分泌，加重痤疮。 2.皮肤清洁：选择温和的洗面奶，如氨基酸洗面奶，避免过度清洁损伤皮肤屏障。 3.内分泌：雄性激素分泌旺盛可能导致痤疮，可就医检查激素水平。 4.作息：保持规律的作息，避免熬夜，充足的睡眠有助于调节内分泌。 5.精神因素：长期精神紧张、焦虑也可能诱发痤疮，要注意调节情绪。 6.药物治疗：可在医生指导下使用阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等药物。 痤疮的治疗和预防需要长期坚持，养成良好的生活习惯。如果痤疮严重，应及时到正规医院皮肤科就诊。

　　首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便，这是治疗痤疮最佳的方式。日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物　　2、保持皮肤清洁，每晚一定要用温和性的洗面奶洗脸.然后涂保湿水　　3、保持心情愉快，学会自我调节,快乐生活　　4、戒掉不良习惯，如抽烟，喝酒，熬夜等　　5、多喝水,多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯6、不要用手挤压痤疮，以免加重炎症，留下疤痕7、避免用油性和粉剂型的化妆品。

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痤疮好发于青春期男女面部、胸部、背部等皮脂腺丰富的部位，皮肤损害为散性的丘疹、脓疮，特别是黑头粉刺，脸部凹凸不平，影响皮肤的美观，严重的可指皮肤发生瘸化。痤疮与内分泌异常有关(如雄性激素水平增高)细菌感染等都有关系。要不吸烟，不喝酒，特别是不饮烈性酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物；多吃蔬菜水果，保持大便通畅。