-
夏季热饮食上有哪些注意事项
疾病：夏季热提问于 2025-02-04 09:51 -
病情描述：
你好；请问夏季热饮食上注意哪些
-
回答4
夏季热时，饮食方面需注意补充水分、选择清淡食物、多吃蔬果、控制冷饮摄入、保证营养均衡等。 1.补充水分：夏季出汗多，要多喝水，可选择白开水、淡盐水或绿豆汤等，避免脱水。 2.选择清淡食物：如粥类、汤面等，减轻肠胃负担。 3.多吃蔬果：富含维生素和矿物质，如西瓜、黄瓜、西红柿等，能补充营养和水分。 4.控制冷饮摄入：过量冷饮可能导致肠胃不适，引发腹痛、腹泻。 5.保证营养均衡：适当摄入蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，维持身体机能。 6.避免油腻辛辣：此类食物易加重燥热感，影响消化。 总之，在夏季热时合理调整饮食，有助于保持身体舒适和健康。
-
- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
-
-
回答3
牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。
-
- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
-
-
回答2
-
回答1
建议；当宝宝分别接受了西瓜汁和梨汁之后，可以尝试将两种水果混搭榨汁，丰富宝宝的口感。2、西瓜雪梨汁是夏日解暑的佳品，宝宝可以适量食用。功效：雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
-
- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
-
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
