工作压力大心情烦躁如何改善

工作压力大心情烦躁如何改善

疾病:冲动控制障碍提问于 2025-02-04 10:56

病情描述:

最近因为公司在搞一个新的项目,工作量很大,做的很辛苦,压力一大心情就跟着变得莫名其妙的烦躁,很想辞职不干了,但我很清楚这是一时的冲动而已,请问有什么办法可以让心情变好起来。
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