肛裂康复后预防再次发作,需注意饮食调整、养成良好排便习惯、保持肛门清洁、适当运动、避免过度劳累等。 1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果,如芹菜、香蕉等,避免辛辣、油腻食物,以防刺激肠道。 2.养成良好排便习惯:每日定时排便,排便时不玩手机、看书,缩短排便时间。 3.保持肛门清洁:便后用温水清洗肛门,保持局部干燥。 4.适当运动:如散步、慢跑、瑜伽等,促进肠道蠕动。 5.避免过度劳累:保证充足睡眠,劳逸结合,避免身体抵抗力下降。 6.避免久坐久站:定时改变体位,减少肛门部位的压力。 总之,预防肛裂再次发作需要从生活的各个方面入手,长期坚持良好的生活习惯,才能有效降低肛裂的复发风险。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院