每年冬天易感冒、嗓子痒干咳,可能是抵抗力差,也可能与环境、生活习惯、基础疾病、个人体质等有关。 1. 抵抗力因素:抵抗力较弱时,身体对病原体的防御能力降低,易患病。可通过规律作息、均衡饮食、适量运动来增强抵抗力,如每天保证 7 - 8 小时睡眠,摄入富含蛋白质、维生素的食物,每周进行 3 - 5 次有氧运动。 2. 环境因素:冬季寒冷干燥,病毒易存活传播。要注意室内适当加湿、通风,外出时做好保暖。 3. 生活习惯:长期吸烟、过度劳累、压力过大等也易引发。应戒烟,劳逸结合,学会缓解压力。 4. 基础疾病:如患有慢性咽炎、鼻炎等,易导致呼吸道防御功能下降。需积极治疗基础病。 5. 个人体质:有些人天生呼吸道较为敏感,易受刺激。可佩戴口罩,减少刺激。 总之,冬季易感冒嗓子痒干咳可能由多种原因引起,要综合考虑,采取多种预防措施。若症状严重或持续不缓解,应及时就医。
建议平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力.因此容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力.建议您可以服用板蓝根.
有过敏性鼻炎的孩子多半都患有咳嗽变异性哮...
如果儿童咳嗽该怎么自愈呢?
咳嗽变异性哮喘的高发年龄是什么时候,它的...
咳嗽变异性哮喘是怎么一回事呢?
咳嗽中医可以治疗吗?
患有咳嗽变异性哮喘的孩子在生活上应该怎么...
咳嗽的病人宜多食新鲜蔬菜、黄豆及豆制品,如萝卜、大白菜、菠菜等,食物宜清淡。咳嗽属...
张华 主任医师 广州市中医医院
"
中医说""五脏六腑皆令人咳""、""风寒暑湿燥火之气皆令人咳"",咳嗽不仅仅有内...
张忠德 主任医师 广东省中医院
注意保持小儿居室的清洁,清除蟑螂,避免异味的刺激,如油漆、煤气、油烟花粉、花香等。...
谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
平时要加强身体锻炼,增强抗病能力。根据不同年龄特征,安排体育活动。婴幼儿应多进行户...
谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
根据咳嗽时间长短可分为:1、急性咳嗽;2、慢性咳嗽;3、发作性咳嗽;4、周期性咳嗽...
谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
小儿咳嗽一般查血常规,或胸片来确诊病因。血常规白细胞升高提示细菌感染,白细胞降低多...
谢康禧 副主任医师 广州市中医医院