忌烟酒少食油腻食物多吃水果蔬菜总胆固醇8.67,参考值好像在4左右吧.低密脂蛋白5.94太高了,你自己可以去做个检查,如果是很健康的人,它的指标有一个公式:总胆固醇=甘油三酯/2.2+高密度脂蛋白+低密度脂蛋白.高密脂蛋白能保护心血管,而低密脂蛋白则损害,尤其是脂蛋白a,它更容易引起血管粥样硬化,形成血栓.肥胖的病人,长期食用不健康食用油,缺乏体力劳动的人(不健康食用油:油炸后的省油,酸败的动植物油等)低密脂蛋白就容易高.像你这样数据的,我估计,做得也不准,真实值往往还要高,因为血液脂浊,仪器做不准的.
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
通常,每100克食物中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院