经常腿脚抽筋可能由多种原因引起,如缺钙、血管疾病、神经受压、肌肉疲劳、代谢紊乱等。遗传因素可能增加患病风险,但不一定是血凉。治疗方法需根据具体病因确定。 1.缺钙:钙离子在肌肉收缩过程中起重要作用,当血钙水平降低时,容易导致肌肉兴奋性增加,引起抽筋。可通过补充钙剂如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、枸橼酸钙等改善。 2.血管疾病:下肢动脉硬化、血管狭窄等,会影响腿部血液循环,导致肌肉缺血缺氧,引发抽筋。治疗可能包括改善循环的药物如阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等。 3.神经受压:腰椎间盘突出等压迫神经,可导致腿部神经支配异常,引起抽筋。治疗方法有物理治疗、药物治疗如甲钴胺片等,严重时可能需要手术。 4.肌肉疲劳:过度运动或长时间站立,使腿部肌肉疲劳,也会诱发抽筋。通过休息、按摩、热敷可缓解。 5.代谢紊乱:如糖尿病引起的周围神经病变、甲状腺功能减退等,会影响肌肉和神经功能,导致抽筋。需治疗原发疾病,控制血糖、补充甲状腺素等。 经常腿脚抽筋应引起重视,建议及时就医,进行相关检查,如血钙测定、血管超声、腰椎CT等,以明确病因,采取针对性治疗。同时,注意保暖,避免过度劳累。
抽筋,中医认为是风湿,着凉,血不荣筋,肝肾亏损的表现。注意保暖,建议看看中医,可以选用芍药甘草汤加木瓜治疗。

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