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马鞭草+迷迭香+柠檬草可以瘦腿瘦下半身吗
疾病：提问于 2016-02-24 21:49 -
病情描述：
在网上看到喝马鞭草+迷迭香+柠檬草可以瘦腿瘦下半身，是真的吗，有科学依据吗
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回答1
你好，马鞭草、柠檬草、迷迭香，这三种花草具有一定的净化肠胃、去除油脂、帮助消化的功效，可以辅助帮助减肥。想要瘦腿，可以通过增加局部锻炼，如深蹲，慢跑等来紧致皮肤，收紧腿型，减肥的最佳答案就是多运动，减少食物的摄取，晚饭尽量不要吃得太饱，一定能够瘦下来的，祝您健康。
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- 姚学华 副主任医师 内科 胜利石油管理局龙口基地管理中心医院 (其他) 擅长：主要擅长高血压 、冠心病、糖尿病、甲亢、...
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回答2
你好，如果想减肥，不要用药物减肥，一般都是有副作用的。建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物.其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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