春天刚到就春困，别人精神好我却呵欠连天，为啥？

春困现象较为常见，可能由多种因素导致，如季节变化、生物钟紊乱、缺乏运动、饮食不当、心理因素等。 1.季节变化：春季气温逐渐升高，人体血管扩张，血液循环加快，大脑相对供血减少，易产生困倦感。 2.生物钟紊乱：若作息不规律，睡眠质量差，即使睡眠时间足够，也会感到困倦。 3.缺乏运动：长期久坐，身体代谢缓慢，氧气供应不足，容易犯困。 4.饮食不当：过多食用油腻、高糖食物，会加重肠胃负担，导致大脑缺氧，引发困倦。 5.心理因素：工作压力大、焦虑等不良情绪，会影响神经系统，使人感到疲惫。 总之，春困可能是多种因素共同作用的结果。要改善这种状况，需保持规律作息，适量运动，合理饮食，调整心态。若春困严重影响生活和工作，建议及时就医。

亚健康状态的表现!要摆脱亚健康的困扰，人们应当：1.保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素；2.人体不能合成维生素和矿物质，而维生素C、B族和铁等对人体尤为重要，因此每天应适当地补充多维元素片；3.调整心理状态并保持积极、乐观；4.及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠；5.增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量；

您好，嗜睡可能由于睡眠不足，体力欠佳，或者全身性疾病比如甲减，再或者脑部的病变也会导致嗜睡。但一般没有其他异常症状多为睡眠障碍。具体需要结合您的情况而定。估计没什么大碍的，请放心。病情严重者须到医院做进一步检查。