关于运动损伤术后康复的问题_家庭医生即问即答移动端

关于运动损伤术后康复的问题 疾病：膝关节半月板损伤提问于 2016-02-24 16:54: 病情描述：

我在10年由于打篮球韧带和半月板受损"韧带断裂经过术后重建已康复"半月板切除了一部分"虽然都经过治疗但我总是希望通过术后的恢复锻炼回到原来的运动水平或者身体素质。所以现在经常游自由泳和蝶泳来健身"有时也会慢跑""但有时膝关节还是会有点隐隐作痛的感觉"于是我就产生的担心特想问问从事运动损伤的大夫！请问这样的也伴随有膝关节的运动会不会影响膝关节的健康？做些什么运动会更好的康复呢？谢谢！

回答1
你好，针对这种情况，建议最近一段时间休息制动，可以先用物理方法治疗一段时间，包括理疗针灸推拿，配合口服点药物，应该有理想的效果。运动以不引起酸痛为适度范围，防止再次损伤。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
回答2
健康指导：：对于运动损伤的康复这个问题需要重视，关于运动损伤的康复这个问题为你解答如下：你好，针对这种情况，建议最近一段时间休息制动，可以先用物理方法治疗一段时间，包括理疗针灸推拿，配合口服点药物，应该有理想的效果。运动以不引起酸痛为适度范围，防止再次损伤。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
回答3
健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要增加食用些富含维生素E的坚果类的食物如核桃、松子、芝麻之类的食物，同时还要增加些如牛奶、瘦肉以及鱼虾之类的食物，还可食用些如益母草、红花、玫瑰花、当归、丹参、桃花、桃仁等之类具用活血食物。
何全军 医师外科 上海市松江区新浜镇卫生院 (一级)