跑步对高血压有好处吗？_家庭医生即问即答移动端

跑步对高血压有好处吗？ 疾病：高血压提问于 2016-02-24 15:04: 病情描述：

跑步对高血压有好处吗？遗传性高血压，平时血压不太稳，经常喝酒后血压会升高，到吃过一段时间的降压药后，就会变低，血压不稳定，这样的可以适当饮酒吗，可以跑步吗？

回答1
适量的运动对高血压是有好处的，酒就不要喝了，可能会加重高血压的病情因为自己的年龄比较大了，建议以散步为最好，每天散步1小时
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
回答2
您好，明确诊断的高血压患者，建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且，抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压，指导治疗。希望帮到您，祝您健康快乐。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
回答3
你好，跑步对高血压有好处，适当运动你好，这个情况我认为不要剧烈运动，适当活动也是会有帮助，高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特点建议饮食清淡，不要过于肥腻，适当运动减少肥胖为好。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
回答4
高血压是临床中常见的一种疾病，多是由于血管疾病，血液因素或者遗传性因素等导致的。主要的临床表现有头晕，头痛等。根据你描述的情况，建议还是尽量避免饮酒，另外跑步对于降低血压有一定的帮助，但是应适度，避免过度运动，平时饮食要清淡，注意多休息。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答5
有好处的，慢跑可以起到舒缓情绪、增强体质的作用。低盐饮食也是很重要的，及时检测血压变化等。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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