-
33 岁压力大头发变白，首乌丸有效吗？还有何法改善？
疾病：白发提问于 2025-01-25 11:10 -
病情描述：
我今年33岁了,可能是到了这个年龄,压力比较大些吧,发现最近头发白了不少.听人家说吃这个首乌管用.我想问下医生吃这个首乌丸真的有效吗?还有什么其它的方法能改善一下这种状况呢?
-
回答5
压力大导致 33 岁头发变白，首乌丸可能有一定作用，但效果因人而异。改善这种状况，还可从调整生活方式、补充营养、减轻压力、中医调理、适当运动等方面入手。 1.调整生活方式：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。睡眠不足会影响身体代谢，不利于头发健康。 2.补充营养：多摄入富含维生素 B 族、铜、锌等营养素的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、坚果等。 3.减轻压力：通过冥想、瑜伽、旅游等方式放松身心，缓解精神紧张。长期压力过大会影响内分泌，导致头发变白。 4.中医调理：可尝试针灸、按摩等中医疗法，促进头部血液循环。 5.适当运动：如慢跑、游泳等，增强体质，促进新陈代谢。 总之，头发变白是一个综合因素导致的问题，需要从多方面进行调理。如果白发情况严重或持续加重，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。
-
回答4
您还是可以试试用何首乌的，还是有效果的，您还可以用霸王的洗发水对于乌发也是有用的，祝您身体健康！
-
- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
-
-
回答3
-
回答2
-
回答1
专家内容
名词解释
就医用药
就医推荐
皮肤病科 热门专题
