乳酸菌素片对便秘有一定的辅助作用,但不能单纯依靠它来治疗便秘。便秘的原因多样,包括饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素、肠道器质性病变等。 1. 饮食结构不合理:膳食纤维摄入不足是常见原因。应多吃蔬菜(如芹菜、菠菜)、水果(如香蕉、火龙果)和粗粮(如玉米、燕麦)。 2. 缺乏运动:会导致肠道蠕动减缓。建议每天进行适量运动,如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 肠道功能紊乱:可通过补充益生菌(如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊)来调节肠道菌群。 4. 精神心理因素:长期紧张、焦虑等不良情绪会影响肠道功能。要学会放松,必要时寻求心理帮助。 5. 肠道器质性病变:如肠梗阻、肠道肿瘤等,需进行相关检查(如肠镜)明确诊断,并根据具体情况治疗。 总之,便秘的治疗需要综合考虑多种因素。如果便秘情况严重或持续不缓解,应及时到正规医院就诊,查明原因,在医生的指导下进行治疗。

你好,治疗便秘的药物推荐:(1)容积性泻剂主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全,故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效,但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。(2)润滑性泻剂能润滑肠壁,软化大便,使粪便易于排出,使用方便,如开塞露、矿物油或液状石蜡。(3)盐类泻剂如硫酸镁、镁乳,这类药可引起严重不良反应,临床应慎用。(4)渗透性泻剂常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施,是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。(5)刺激性泻剂包括含蒽醌类的植物性泻药(大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟)、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用,有的较为强烈,不适于长期使用。蒽醌类泻剂长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠,引起平滑肌的萎缩和损伤肠肌间神经丛,反而加重便秘,停药后可逆。(6)促动力剂莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用,普卢卡比利可选择性作用于结肠,可根据情况选用。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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