身上长疮好了之后留下的黑色素沉淀,可通过多种方法改善,如使用药物、注意防晒、调整饮食、适度运动、保持良好作息等。 1.药物治疗:可使用维 A 酸乳膏,它能促进表皮细胞更新,减少黑色素形成;氢醌乳膏对黑色素有抑制作用;壬二酸乳膏能改善色素沉着。但使用这些药物需遵医嘱。 2.注意防晒:避免紫外线刺激,加重黑色素沉淀。外出时使用遮阳伞、戴帽子、涂抹防晒霜等。 3.调整饮食:多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物,如橙子、猕猴桃、杏仁等,有助于抗氧化,减轻色素沉着。 4.适度运动:促进血液循环,增强新陈代谢,有助于黑色素的代谢。 5.保持良好作息:充足的睡眠能让身体得到充分休息,有利于维持内分泌平衡,减轻黑色素沉淀。 总之,去除长疮后遗留的黑色素需要综合多种方法,并且要有耐心。如果黑色素沉淀严重,建议及时就医,在医生的指导下选择合适的治疗方法。

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张华 主任医师 广州市中医医院
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温炬 主任医师 广东省第二人民医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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