3 岁女孩缺铁性贫血吃什么能改善

3 岁女孩确诊缺铁性贫血，可通过饮食调理、补充铁剂、摄入维生素、食用高蛋白食物、保证充足睡眠等来改善。 1.饮食调理：多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。这些食物中的铁容易被人体吸收利用。 2.补充铁剂：遵医嘱服用铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。 3.摄入维生素：多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，能促进铁的吸收。 4.食用高蛋白食物：如牛奶、鱼类、豆类等，有助于提高身体抵抗力。 5.保证充足睡眠：让孩子有充足的休息，有利于身体的恢复和造血功能的正常运行。 总之，对于缺铁性贫血的患儿，综合调理很重要。家长要注意孩子的饮食均衡，定期带孩子复查血常规，了解贫血的改善情况。同时，要严格遵医嘱进行治疗。

这位朋友你好，根据你所说的情况，首先需要确定贫血的类型，然后采取对症的调理措施。一般情况下最常见的就是缺铁性贫血，可以服用硫酸亚铁颗粒来进行治疗。

您好;宝宝脸色不够红润和活泼属于宝宝贫血的症状之一，在今后日常护理中更要注意补铁。宝宝贫血吃什么，如果宝宝血红蛋白过低，就表示患有贫血，就应当及时补充铁质，吃含铁量高的食物如猪肝、瘦肉、蛋黄，宝宝食补吸收慢，可以适当的给宝宝补充点铁剂微量元素。

含铁丰富的食物：母乳、蛋黄、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如铁、强化的奶粉、米粉、面粉)和铁强化配方奶。肉末、鱼、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、动物血、小米、高梁、玉米、绿叶蔬菜、黄红色蔬菜、黑木耳、海带、紫菜。铁剂是治疗缺铁性贫血的有效药物，但服用不当，就会影响疗效和延误治疗。因此使用铁剂，必须注意以下几点：第一、根据病情轻重，合理选用铁剂1.轻症贫血病人，选用硫酸亚铁，但如果病人同时患有消化道疾病或病人是反应严重的孕妇，则不宜选用硫酸亚铁，而应选用右旋糖酐铁，因为硫酸亚铁对胃肠道有较大的刺激性。2.重症贫血病人，选用右旋糖酐铁，能很快缓解造血所需铁的不足和防止心脏病等并发症。3.婴幼儿贫血，宜选用枸橼酸铁铵糖浆。第二、掌握好有效的服药时间铁主要在十二指肠被吸收，由于食物能减慢胃肠蠕动，延长铁剂在十二指肠段的停留时间，铁剂在饭后30分钟服为最好。这样不仅可使铁吸收量增加，而且可以大大减少铁剂对胃肠道的刺激。饭后30分钟，胃酸分泌旺盛，有利于铁的吸收。近年来，时辰药物动力学研究发现，下午7点服铁剂比上午7点服用的吸收率要增加1倍，故每天下午7点是服铁剂的最佳时间。第三、注意事项1.服铁剂期间应多食果糖、水果、果汁和各种酸性饮食，以促进铁的吸收。2.可同时服用维生素C和稀盐酸，按常规剂量，有助于铁的吸收。3.服铁剂时禁用芦丁、四环素类、新霉素、别嘌呤醇、氯霉素、胆影葡胺、消胆胺、甲氰咪胍、青霉胺、维生素E、肼苯哒嗪、阿司匹林、复方丹参片、胰酶制剂、口服避孕药、碳酸钙、氧化镁、氢氧化铝、呋喃硝胺、丙谷胺及含钙镁离子的抗酸中草药。4.忌饮茶，因茶叶中含有能与铁结合的鞣酸，影响铁的吸收。5.儿童补铁应经医生许可。6.铁剂能与肠内的硫化氢结合成黑色的硫化铁沉淀，所以病人服用铁剂后会排出黑色粪便，应事先告诉病人，以免病人误解造成不必要的紧张。第四、疗程服铁剂后，一般1～2个月可恢复正常。但必须注意，即使恢复正常也还不能停药，至少还要继续服1个月，然后再减量维持2～3个月，这样才能真正恢复体内正常水平的铁贮量。否则，一旦停止补铁，贫血便会卷土重来，治疗又得从头开始。

您好建议吃点富尔血平时多吃点肉食肝菠菜