感觉肾虚时,可通过饮食调理、服用中成药、加强锻炼等方式改善。常见的有饮食中多吃黑色食物、服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物、保持规律作息、适当进行有氧运动。 1.饮食调理:黑色食物如黑豆、黑芝麻、黑米等,具有一定的补肾作用。 2.药物治疗:金匮肾气丸能温补肾阳;六味地黄丸滋补肾阴;左归丸滋阴补肾,填精益髓。但用药需遵医嘱。 3.规律作息:保证充足睡眠,有利于肾脏恢复机能。 4.有氧运动:如慢跑、游泳等,可增强体质,促进血液循环,对肾脏有益。 5.心理调节:避免焦虑、紧张等不良情绪,保持心情舒畅。 总之,肾虚的调理需要综合多种方法,且应在医生指导下进行。若症状严重,应及时就医,明确诊断,以便采取更有效的治疗措施。
男人肾虚主要是生活压力大或饮食不规律、性生活比较频繁的缘故。根据肾虚类型可以应用六味地黄丸或金匮肾气丸调理看。

你好;这种情况可以先服用一下金贵肾气丸等中药试一试。

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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院