乳汁的分泌受诸多因素的影响,为了确保乳汁充足,应做到以下几点:(1)增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激,吸吮的次数愈多,愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握,每次应两侧乳房同时交替吸吮。如乳汁较多,一次吃不完,则应将未吃完的乳汁挤掉,因为每次吸出的乳汁愈多,下次分泌的乳汁亦愈多。(2)吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。(3)乳母必须保证充足约睡眠、休息,做到生活有规律,心情舒畅,环境优雅,空气清新。(4)如做到以上三点,乳汁分泌仍不充足,则应在医生的指导下服用一些下奶药。
你好,每次哺乳前,揉一揉或热敷一下乳房,有助于疏通乳汁通路.
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