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我16岁183cm快190斤算胖吗
疾病：电脑病提问于 2016-02-23 06:55 -
病情描述：
一个暑假呆在电脑前胖了20多斤水水水水水水水水谁谁谁水水水水谁谁谁水水水水谁谁谁水水水水水水水水水水水水曾经的治疗情况和效果：没去过医院................................................................
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回答1
健康指导：对于身高在一米八三的话，一百九十斤是属于稍微比较偏重的，一般建议可以控制在160斤左右会比较合适。平时建议多进行运动，像跳绳，游泳，爬山，跑步都是比较好的。经常久坐的人对于减肥不好，适当的喝点枸杞山楂水，对于减肥也是有帮助。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答2
健康指导：你好，长期的坐着不运动的话是会导致肥胖的，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
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- 李增沛 主治医师 五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答3
你好，这个是你缺乏运动的原因。减肥关键在于锻炼，坚持运动，注意饮食，少吃油腻的食物。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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