你好,目前描述的病情分析,考虑阳虚的症状,血虚会造成,试试羊肉以上是对“请问医生,我属寒性体质,马上冬天就要到了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
寒性体质在女生人群中比较普遍,一般来说用一些温热性的药物会有效果,请问身体有无其他症状,比如月经情况等如果没有比较严重的病症情况,最好的还是是食疗,中医有个食疗方子你可以试一下:当归生姜羊肉汤,有补气养血,温中暖肾作用。一些食疗的书,或者网上都有做法
你好, 中医学认为,“阳虚则外寒”。也就是说,人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,人就特别容易怕冷。现代研究表明,所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关。经常的体育锻炼是最好方法,清晨散步、跑步和游泳都能达到良好的效果。除此以外,用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力。冬天比较适合吃性质温热的肉类,像牛羊肉、鹿肉,桂圆也有很好的效果。但食补也要讲究火候,北方的天气不适合用人参等大补的药材,西洋参相对比较温和,不容易上火,第一次先服一两片,依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量。同时食物要在温热的时候吃,不要贪凉或是吃凉饭。天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒、虾米、核桃等,对提高御寒能力帮助很大。
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