最近开始发胖，从去年年底开始_即问即答

最近开始发胖，从去年年底开始 疾病：产后风提问于 2016-02-23 02:53: 病情描述：

产后几年一直103到104斤，可是今年增加好几斤曾经的治疗情况和效果：没有

回答5
你好，按照你的描述，你的情况是可以减肥的你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答4
健康指导：人长胖大多跟生活饮食有关。所以建议多运动，坚持每天至少运动半个小时以上。在饮食方面也建议少吃米饭等主食和肉类，特别是晚餐。多以蔬菜和水果为主，也可以适当吃一些红薯等高纤维的食物
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答3
健康指导：可能你的活动量减少了，也有可能内分泌紊乱引起的,甲状腺机能衰退可能发胖,若是体内甲状腺荷尔蒙分泌不足，新陈代谢会减缓。建议您去医院做个内分泌的检查看看是否存在异常的情况，平时注意饮食规律，少吃油腻食物。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答2
健康指导：只要你养成健康的生活习惯那么身体就可以维持一个良好的身材，建议你通过饮食控制加运动相结合的方法来减肥，在饮食上少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物，另外最好每天坚持做一些有氧运动有助于消耗脂肪，
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答1
健康指导：原因说明：有可能是由于饮食不合理，每天的运动量少导致的，在饮食方面要避免食用油腻的食品，保证食物的多样性，限制脂肪热量高的食物的摄入量，宜进食清淡的食物，运动方面要坚持做有氧运动。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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