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刮痧瘦腿主要依靠按摩和刮痧吗？
疾病：提问于 2016-02-23 01:02 -
病情描述：
刮痧瘦腿主要依靠按摩和刮痧吗？
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回答1
刮痧瘦腿并非只依靠按摩和刮痧，还涉及运动、饮食、皮肤护理等方面。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.运动：进行有氧运动如慢跑、跳绳等，运动前后注意拉伸。
2.饮食：多吃富含维生素的蔬果，少吃辛辣油腻食物。
3.皮肤护理：保持小腿皮肤清洁，避免损伤。
4.刮痧手法：力度适中，顺着经络走向刮。
5.按摩技巧：由下往上，促进血液循环。
综合运用多种方法，坚持长期执行，才能更好地实现瘦腿效果。-
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回答2
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