颈肩痛怎么办

出现颈肩部疼痛主要考虑是由于颈椎病引起的症状，建议最好到当地正规医院拍个颈椎x光片检查，明确诊断。同时可以配合一下针刺艾灸，推拿按摩，中药熏蒸，拔罐等治疗来缓解症状，可以在医生的指导下服用一些消炎止痛，活血化瘀，营养神经的药物。平常一定要避免长时间低头工作，多参加户外体育锻炼。

腰椎间盘突出是髓核受椎体所压溢出纤维盘,纤维环受损压迫椎管神经与两侧恻隐窝神经,神经根水肿引起的症状为腰椎间盘突出,英文全称‘LlumbarDiscProtrusion’,简称‘LDP’,中医名称为‘腰肌劳损’,临床实名为‘髓核突出症’,英文译名‘Herniationofnucleuspulposus’.

你好,对抗疗法此病主要是肩关节周围组织发生的病变,常致关节发生粘连.为此,功能锻炼和局部推拿,按摩,被动与主动肩关节运动等,是防止肩关节粘连,肌肉萎缩和恢复健康的根本办法.对抗疗法要持之以恒,以自我锻炼为主,其做法：每天晨起后自觉做3种锻炼.第一,自动按摩运动,即用健侧手揉按病肩部肌肉,由上至下,由前至后反复作按摩运动30次；第二,肩关节运动,即将病侧上肢向前高举,向对肩高举,向后旋至对肩的肩胛部,将手在胸前做圈形旋转活动,每个动作各30次；第三,肩肢上举运动,即预先在墙或树干上作好标度,然后用最大气力忍住疼痛将手臂由低到高地上举,使手指触到自定的标度,连续做30次.3项共做肩部活动180次.如能忍痛坚持,缓慢渐进,锻炼1个月,病痛可不治自愈.此法最有益于防止病残和尽快恢复功能.

对颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出病的治疗有按摩,针灸,理疗,推拿,中医中药的治疗,目前多用中医辨症治疗,著名的中医专家邓铁涛说：“中医的先进就是在不损伤任何机体的情况下,通过调理就可以治好疾病.”西药是通过动物试验用上人体,而中医的经方,验方则是人们的祖先经过几百年或上千年在人体的反复验证得出的经验,治好后不复发的,虽说对伴有钙化,腰椎管狭窄者没效,但不破坏人体的正常机能,还有再治疗的机会,手术一旦失败连纠正的机会都没有了.对于本病用中医是完全可以治好的,至所以社会上有人说颈椎病治不好,是他们对中医对中医对慢性病,病毒性病有很好的疗效不了解,通过一个时间,人们就会通过实践有所了解的.中医的真正伟大才会被理解的,比如非典;禽流感,口足手病以开始就是以西医为主进行治疗和防治的,根本不让中医介入,认为中医不科学,病人受了不少的苦,经济也花费很大就是收效不大,后经中医辨用药很快就得以控制,就是很好的例子,同样的原理,中医对慢性疾病特别是退变性疾病亦是十分有效的.本人通过近20年的探讨和临床观察,中医对于颈腰椎病只要没有钙化,椎管骨性狭窄,只要辨症得地,用药正确,不仅可以治好,并且复发率极低.所以人们不能不对中医进行和重新评价.治疗本病的关键是选对大夫用对药很重要的.

注意防寒保暖：由于自然界的气候变化,寒冷湿气不断侵袭机体可使肌肉组织和小血管收缩.肌肉较长时间的收缩可产生较多的代谢产物,如乳酸及致痛物质聚集,使肌肉组织受刺激而发生痉挛,久则引起肌细胞的纤维样变性,肌肉收缩功能障碍而引发各种症状.因此,在日常生活中注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉,对于预防肩周炎十分重要.加强功能锻炼：对肩周炎来说,特别要注重关节的运动,可经常打太极拳,太极剑,门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器,哑铃以及双手摆动等运动,但要注意运动量,以免造成肩关节及其周围软组织的损伤.纠正不良姿势：纠正不良姿势.对于经常伏案,双肩经常处于外展工作的人,应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤.注意相关疾病：注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病,如糖尿病,颈椎病,肩部和上肢损伤,胸部外科手术以及神经系统疾病.患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛症状,肩关节活动范围是否减小,并应开展肩关节的主动运动和被动运动,以保持肩关节的活动度.对健侧肩积极预防：对已发生肩周炎的患者除积极治疗患侧外,还应对健侧进行预防.有研究表明有40％的肩周炎患者患病5～7年后对侧也会发生肩周炎；约12％的患者会发生双侧肩周炎.所以对健侧也应采取有针对性的预防措施.

您好,我认为是,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.同时服用颈复康治疗.