性格内向矛盾不知如何改善_即问即答

性格内向矛盾不知如何改善 疾病：提问于 2025-01-25 09:43: 病情描述：

问题描述:我觉得我性格很内向,面对不是很熟的人不知道说什么好,总要考虑合不合适,很熟的又觉得我话多很烦,我希望有很多朋友,但我又害怕在外面（如大街或去哪的路上）碰到,同时我又有点希望碰到,我总是看到认识的,我就放慢或可以的绕路,我自己都觉得很矛盾.我买了个手机,很希望有人能常给我联系,但我又怕接电话,每次不管和谁电话都不知道说什么好,很快就挂了,然后就开始希望别人只发短信我,可我又老不回,或很晚才回,我开始有点恨自己,差不多就是恨吧.我不知道我的性格是不是有问题.很多时候想一个人呆着,甚至连家人都有点不敢面对,减少回家的次数.在一个人呆着的时候又希望有人能陪着我,我对我自己有点无语了,我不知道怎么办好

回答5
性格内向且矛盾，表现为与人交流时的纠结、对社交的复杂心态等。可能与个人成长经历、心理状态、社交技巧缺乏、自我认知偏差、环境影响等有关。 1.个人成长经历：童年时期的经历，如家庭环境、教育方式等，可能影响性格形成。若成长中缺乏积极的社交引导，易产生内向和矛盾心理。 2.心理状态：焦虑、自卑等不良心理状态，会使人在社交中顾虑重重，导致交流不畅和内心矛盾。 3.社交技巧缺乏：不懂得如何开启和维持话题，不知如何回应他人，影响社交效果和自信心。 4.自我认知偏差：对自身性格和能力的不准确评估，可能放大缺点，导致社交恐惧和矛盾。 5.环境影响：周围人的评价和态度，社会文化氛围等，也会对性格和社交行为产生作用。要改善这种情况，需从多方面入手，如积极调整心态，学习社交技巧，增强自我认知，营造良好社交环境等。逐渐克服内向和矛盾心理，建立良好的人际关系。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
- 咨询相关医生
回答4
您好对应的此类心理问题是需要周围的亲人理解和关爱的对应的去当地的心理科室心理暗示治疗下医生询问：
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
- 咨询相关医生
回答3
学会时间管理和人生规划,把生活过充实,精力集中在学习知识和提升自己上,就没有时间去想这些啦,平常心平常事平常对待.
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
- 咨询相关医生
回答2
你患了社交恐惧症,不须药物治疗,但应大胆与朋友在社会上交往.病自然而愈
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
- 咨询相关医生
回答1
你好,这是抑郁症的表现.建议你最好采用“中药配合心理治疗”可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.俗语说“心病还需心药医”,只有从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,只有去除心因,才能达到根治.如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案,祝早日康复!
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
- 咨询相关医生