痰湿指人的体质的一种症状。亦称为迟冷质,多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的痰并非只指一般概念中的痰,而是指人体津液的异常积留,是病理性的产物,湿分为内湿和外湿,外湿指空气潮湿、环境潮湿,如淋雨、居处潮湿等,外在湿气会侵犯人体而致病.饮食清谈为主,平时多进行户外活动,多点晒太阳,坚持运动。宜吃:蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,白萝卜、荸荠、紫菜、豆类.
朋友你好!痰湿,症名。指人的体质的一种症状。亦称为迟冷质,多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰,而是指人体津液的异常积留,是病理性的产物;“湿”分为内湿和外湿,外湿指空气潮湿、环境潮湿,如淋雨、居处潮湿等,外在湿气会侵犯人体而致病;内湿是指消化系统运作失宜,对水在体内的流动失控以致津液停聚,或因饮食水分过多,或因饮酒、乳酪、生冷饮料,而使体内津液聚停而形成内湿。此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。建议你在医生的指导下服用参苓白术散治疗。平时饮食清谈为主,平时多进行户外活动,多点晒太阳,坚持运动。宜吃:蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,白萝卜、紫菜、海蜇、洋葱、包菜等;忌吃:饴糖、石榴、大枣、柚子、砂糖,肥肉及甜、黏、油腻的食物,油腻、酸涩,肥甘厚味,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快,肥甘厚味、酒类也不宜多饮,且勿过饱,限制食盐的摄入。希望对你有所帮助!
1、少吃肉类、尤其是猪肉、羊肉、鸡肉等;少吃辛辣刺激的,如川菜、辣椒酱等。尽量少喝酒。2、多吃蔬菜、水果:如白萝卜、大白菜、荸荠、扁豆、薏苡仁、红小豆、绿豆。3、多运动:持之以恒地散步、慢跑、游泳、武术、八锦、五禽戏,以及各种舞蹈。4、夏季别贪凉,睡太凉活潮湿的地方。5、祝您健康
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