什么食品补肾壮阳_即问即答

什么食品补肾壮阳 疾病：肾虚提问于 2016-02-22 03:04: 病情描述：

最近总感觉自己没有什么精神，总是腰酸腿疼的，全身乏力，不晓得自己怎么了，睡眠质量也不好，看了一些资料，也问过一些医生，说可能是肾虚的表现，需要去补肾。

回答2
芝麻　　甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。　　粟米　　又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
- 咨询相关医生
回答1
你好，你可以多食用以下几种食物：1.海鲜。很多海鲜都有补肾益精的功效，因为很多海鲜都含有丰富的碘、锌等微量元素，这些微量元素可以降低血脂，调节代谢。其中含有的黏蛋白质和多糖成分对降脂抗凝、促进造血方面都有很强的作用，进而补肾壮阳。具有补肾壮阳作用的海鲜有：海参、蟹、虾等。2.蔬菜。有一些蔬菜同样可以补肾壮阳，譬如韭菜，韭菜的药用价值非常大，可以温中行气、散瘀、补肝肾、暖腰膝、壮阳固精，这里建议大家可以用韭菜炒河虾，壮阳效果非常好3.鹿茸鹿茸也可以补肾壮阳，因为鹿茸中含有激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，还能刺激雄性激素，这些可以增进性腺功能，提高机体代谢，对肾脏有很好的保健作用。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
- 咨询相关医生