体内有寒且燥热、血少的情况较为复杂,可考虑使用一些具有温里散寒、清热凉血、养血滋阴作用的中药来调理,如肉桂、牡丹皮、熟地、当归、白芍等。 1.肉桂:性大热,味辛、甘,有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温通经脉的作用。能温里散寒,改善体内寒气。 2.牡丹皮:性微寒,味苦、辛,有清热凉血、活血化瘀的功效。可清解体内燥热。 3.熟地:性微温,味甘,具有补血滋阴、益精填髓的作用,能补充阴血。 4.当归:性温,味甘、辛,能补血活血、调经止痛、润肠通便。 5.白芍:性微寒,味苦、酸,有养血调经、敛阴止汗、柔肝止痛的功效。 体内有寒且燥热、血少的调理需要综合考虑,中药的使用应在中医师的指导下进行,根据个体情况进行辨证论治,以达到良好的调理效果。
体寒者消化系统比较弱所以要吃些容易消化的东西,少吃肉,可以多吃鸡汤。可食用进补中药肉苁蓉、人参、枸杞、山药。,。`1

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