生完宝宝后做仰卧起坐能减腹部吗？每天50

生完宝宝后做仰卧起坐能减腹部吗？每天50 疾病：提问于 2016-02-21 08:33: 病情描述：

生完宝宝后做仰卧起坐能减腹部吗？每天50个，什么时候能见效果？谢谢曾经的治疗情况和效果：没有

回答1
你好，生完孩子以后肚子上的赘肉很难减下去建议：平时进行饮食调理适当的活动可以坚持练习瑜伽
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
- 咨询相关医生
回答2
您好，看了您说的情况，您在产后腹部肥胖，应该是由于缺乏运动，过量的饮食造成的，每天做50个仰卧起坐运动量过小，减肥效果不明显建议您每天坚持做仰卧起坐100个左右，晚睡前摇摇呼啦圈等，大约10分钟，日常的饮食中可以多吃一些清淡的食物，如蔬菜，水果，米饭等等，祝您健康
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
- 咨询相关医生
回答3
健康指导：可以，肥胖者平时缺乏体育锻炼，心肺功能和骨关节的灵活性都比较差，因此不宜一开始就大负荷运动，运动量应该循序渐进，逐步增加，一般需要2—4周的适应过程。最好是参加一些健身培训班，那样一般可以坚持，而且教练也可以根据你的情况来制定计划。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
- 咨询相关医生
回答4
健康指导：你好，仰卧起坐做可以锻炼腹部的脂肪促进代谢，进而达到瘦腹部的作用，长期坚持有效果，每次建议增加次数，因为脂肪的进行燃烧是持续运动20分钟以上才有效果的，建议增加运动时间和运动的频率
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
- 咨询相关医生
回答5
健康指导：你好，可以坐，每天坚持做仰卧起坐的话，大概一个月都可以见效了，不过建议你若是身体不允许的话可以等段时间再做，最重要的就是要保证健康，还要也要注意饮食，若是想要减肥的话，就少吃油腻的食物。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
- 咨询相关医生