晕车的人上车前适合吃什么

晕车的人上车前可以通过饮食来缓解不适，比如清淡食物、酸味食物、水果、苏打饼干、晕车药等。 1. 清淡食物：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免油腻、辛辣，减轻肠胃负担。 2. 酸味食物：像山楂、橘子等酸味食物，能刺激唾液分泌，缓解恶心感。 3. 水果：如苹果、香蕉，富含维生素和矿物质，有助于维持身体机能平衡。 4. 苏打饼干：可中和胃酸，减少胃部不适。 5. 晕车药：如苯海拉明、茶苯海明、东莨菪碱等，但需注意可能的副作用，应在医生指导下使用。 总之，晕车的人上车前要注意饮食选择，提前做好预防措施。如果晕车症状严重，建议及时就医，寻求更专业的帮助。

晕车多由于前庭功能不良所致，症状主要是恶心呕吐，视物旋转等。最好少吃一点，以容易消化的米面类和谷物为主，吃个半饱就行了。一点不吃的话，随着恶心通途，不适感会比较明显。吃的太饱了，就会吐出来，更难受。可以提前吃一点东莨菪碱等晕车药，能故预防和缓解症状。

当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴。无药之时，双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法。

晕车的话可以随身带几片生姜片，上车时贴在肚脐上即可，有预防晕车的效果。不要因为晕车就不吃饭，这样反而容易在胃酸的作用下更想呕吐，吃点清淡的，尽量少吃油腻的。可以随身带几片苏打饼干，想呕吐时吃一点，有延缓作用。上车后尽量选择窗边，通风的情况下晕车症状可以减轻。实在不行，坐长途车的话就吃点晕车药，效果不错，就是吃了容易犯困。