24 岁男性因脾胃长时间虚弱,引发血虚、肝虚、肾虚、肺虚及脾胃寒湿,出现疲倦、无食欲等症状。治疗需综合调理,包括饮食、运动、药物等。 1. 饮食调理:多吃温热易消化的食物,如山药粥、南瓜粥等,避免生冷、油腻、辛辣食物。 2. 运动改善:适当进行有氧运动,如慢跑、太极拳等,增强体质,促进气血运行。 3. 中药调理:可选用参苓白术散,健脾祛湿;补中益气丸,补中益气、升阳举陷;归脾丸,益气健脾、养血安神。 4. 生活习惯:规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜和过度劳累。 5. 情绪调节:保持心情舒畅,避免焦虑、抑郁等不良情绪。 总之,对于这种情况,需要综合多种方法进行调理,且要持之以恒。同时,建议前往正规医院就诊,在医生的指导下进行治疗。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院