电脑工作者烟龄 5 年，想戒烟，有哪些有效产品？_即问即答

电脑工作者烟龄 5 年，想戒烟，有哪些有效产品？ 疾病：电脑病提问于 2025-01-23 10:12: 病情描述：

我从事电脑工作~5年烟龄吧~最近想戒掉,可是吧毅力不是很够!因为我每次在电脑上画图的时候心情很烦躁就想抽一根.现在想戒~请问专家,【除了用毅力】和【良好的作息环境】外我想知道那些产品可以真正的帮助人类戒烟~我希望信得过的产品!一些戒烟的广告数不胜数我要的答案是有效的产品谢谢

回答3
对于有戒烟需求的人，除了依靠自身毅力和良好的作息环境，一些辅助产品也可能有帮助，比如戒烟贴、电子烟、戒烟口香糖、尼古丁含片、伐尼克兰等。 1.戒烟贴：通过皮肤缓慢释放尼古丁，减轻戒烟时的戒断症状。 2.电子烟：相较于传统香烟，有害物质减少，但也存在一定争议。 3.戒烟口香糖：含有尼古丁成分，可缓解烟瘾。 4.尼古丁含片：能有效控制对尼古丁的渴望。 5.伐尼克兰：一种非尼古丁类戒烟药物，可减少吸烟带来的愉悦感。需要注意的是，使用任何戒烟产品都应在医生的指导下进行，同时要保持坚定的戒烟决心。戒烟是一个长期的过程，可能会遇到困难，但只要坚持，就有可能成功。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
- 咨询相关医生
回答2
1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功.2.丢掉所有的香烟,打火机,火柴和烟灰缸.3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动.4.餐后喝水,吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法.5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖.6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃.
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
- 咨询相关医生
回答1
如何戒烟（一）：1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功.2.丢掉所有的香烟,打火机,火柴和烟灰缸.3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动.4.餐后喝水,吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法.5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖.6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃.
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
- 咨询相关医生